Körperarbeit

Die Körperarbeit nach der Grinberg Methode ist ein ganzheitlicher körperorientierter Ansatz. Wir nutzen Berührung, Atmung und fokussierte Aufmerksamkeit um Spannungen, Gedanken, Gefühle und automatischen Reaktionen genauer wahrzunehmen. Dadurch können wir einen bewussteren Umgang damit finden. Das kann uns dabei unterstützen, uns von alten Schmerzen oder eingefahrenen Mustern zu befreien. Die dabei freigesetzte Energie kann der Körper zur Heilung nutzen. Dies trägt dazu bei, dass wir uns kraftvoller und freier fühlen, ein wichtiger Beitrag zu nachhaltigem Wohlbefinden.

Wann kann ich dich mit der  Grinberg Methode unterstützen?

- Wenn du chronische oder akute Schmerzen hast (Schulter-, Nacken-, Kopf-, Rücken-, Regelschmerzen, ...).
- Wenn du einen neuen Umgang mit herausfordernden Gefühlen lernen willst (Wut, Angst, Unruhe, ...).
- Wenn du hinderliche Muster loslassen und in bestimmten Situationen neu reagieren willst.
- Wenn du dir (mehr) Ruhe und Entspannung im Kopf und im Körper wünschst.
- Wenn du dich selbst einfach besser spüren und freier fühlen willst.
- Wenn du jetzt neugierig geworden bist und mehr über sich selbst lernen willst.

Preis:
Einheit ca. 60 Minuten, 60-80€ nach eigenem Ermessen
Ich befinde mich im 3. Jahr der dreijährigen Ausbildung.

Mehr Infos:
http://www.astrid-pesendorfer.at

Kontakt:
astrid@achtsamkeit-entdecken.at
06648218896
Praxis: Otto-Bauer-Gasse 24/5, 1060 Wien